vo2trail à monmorency le 6 juin entre 9h et 10h

C'est vrai, une balise (la dernière) "facile" mais quand même 19 minutes pour la trouver je perds la troisième place ce qui aurai fait une super tir groupé des FUNS.
Le plus sympa est d'enchainné vtt CO vtt pour une matinée complète et bien remplie.
Bravo à Céline qui gagne devant 9 filles quand même ..... sans forcer !!!

Belle CO pour moi, dommage le jardinage de 10mn sur la 15 a cause du chemin qui n'est pas sur la carte (hein Yanou ?)

Apres, VTT jusque chez Nath, puis jusque chez Cathawaï.

Le soir, 3km de natation avec Cat et Manue, yes, on l'a fait !!! A priori, 1h05 pour Manue, 1h07 pour moi.

Voili, voilou, des p'tites nouvelles de Quito

Oh Oh Pierrot t'a fini de me vanner..... Je me suis pas perdue et j'ai fait comme toi, je me suis posée régulièrement pour ne pas faire de km en trop - c'est bon d'être faignant de temps en temps.

Belle forêt, dommage que tu n'étais pas là à l'arrivée, je me suis déguisée en femme commando

En tout les cas j'ai trouvé cela bien agréable malgré ma grosse chute (obligé de rincer la carte dans une marre ainsi que le sportident et les mains....).
Le retour a été un peu dur pour le genou, nous avons été doucement et l'après midi

Bravo à tous en tout les cas

et bien j'aui bien transpiré, les mollets ont chauffé , à tel point que j'ai eu des crampes après être rentré chez moi !!
C'était un beau trail , beaux dénivelés dans cette forêt que l'on connait plutot bien maintenant. pas de jardinage pour pierrot super content de son orientation. J'ai pris plus de temps pour lire la carte mais je n'ai pas fait de distance en + ..

les fun's se placent dans le top des résultats (bon le tableau n'zetait , je ne pense pas relevé mais avec quelques club d'orientation malgré tout)!!

1ère féminine 10 km ==> devinez qui, ki c ki (zut, j'y arriverais pas, vous allez m'attendre !!)

sur le 10km H ==> lolo fait 2ème , yanou 5 et yoyo 11

sur le 21 km ,==> pierrot fait 2ème

beau tir groupé !!

7h30 c'est 7h30 sinon c'est 19h30 , on sera sur place vers 9h

C'est quoi un rendez-vous matin soir ?
Si il ne pleut pas des cordes, je viens, avec mes affaires pour l'Equateur, et je rentre sur Cergy avec vous ...

Donc RDV demain matin soir à 7h30 devant chez nous (en restant discret) soit 7h45 chez Pierrot
en éspérant que l'orage ne s'unvite pas

Parcours aller carté 17 kms de chez Pierrot donc ça le fait pour un départ entre 9h et 10h.

RDV chez Pierrot à 7h45

Comme dis à Pierrot hier soir, je serai chez lui à 7 h 45 pour départ VTT, la CO je la ferai en fonction du genou (peut être en marchant) pas grave, le principal c'est lire la carte sans se perdre du moins pour moi.

bises à tous et à dimanche

http://vo2trail.free.fr/

Pour ceux qui souhaitent faire une CO à pied ou en VTT (2 choix possibles) dans le coin dimanche 6 juin .

Je vous propose de faire comme en 2008, un départ vers 07h45 en VTT le long de l'oise pour rejoindre la CO (3 parcours pôssible 21km pour pierrot ) et revenir en VTT .

heure prévue de retour 14h00 !!

A+