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 le dimanche maratrail de pierrot

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AuteurMessage
Lolo

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Localisation : Mais où sont passés les haribos ???
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MessageSujet: Re: le dimanche maratrail de pierrot   Mar 3 Avr - 21:54

Mais non, il n'est pas jaloux le Lolo ...
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pierre

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Localisation : cergy
Date d'inscription : 30/08/2005

MessageSujet: Re: le dimanche maratrail de pierrot   Mar 3 Avr - 21:49

encore des encouragements les filles cheers histoire de rendre jaloux notre lolo ! geek geek ! reste plus que manue, nath et wonder cat flower flower flower pour the congratulations. cheers
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Cat

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MessageSujet: Re: le dimanche maratrail de pierrot   Lun 2 Avr - 19:24

Pierrot cheers cheers cheers You're the best
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nico



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Date d'inscription : 15/10/2006

MessageSujet: Re: le dimanche maratrail de pierrot   Lun 2 Avr - 17:31

Hum, c'est bon ça le Pierrot.. Il est en mode entraînement ! ! cheers cheers
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Ninou le Porcépic

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MessageSujet: Re: le dimanche maratrail de pierrot   Lun 2 Avr - 11:09

T'as raison Lolo, non seulement il aura les sacs et en plus un "gros" porcepic à tracter Wink Laughing Laughing

Si si Pierrot, vu comment hier j'ai monté péniblement le peu de côtes qu'il y'avait Embarassed Embarassed tu as du souci à te faire, (moi aussi d'ailleurs) Rolling Eyes

Sinon, bravo Pierrot bel entrainement....
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Lolo

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MessageSujet: Re: le dimanche maratrail de pierrot   Dim 1 Avr - 20:11

Bravo le Pierrot, tu t'entraînes bien pour l'Edhec, car tu auras 4 sacs à porter !!!
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pierre

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MessageSujet: le dimanche maratrail de pierrot   Dim 1 Avr - 18:51

7h20 , j'ecarte les pau "pierre" , bein déjà levé le pierrot et le maratrail est à 09h30, largement le temps de se préparer. Sleep

7h30 après un brin de toilette, et un levé timide de soleil, je me dis qu'un aller en retour jusqu'au carefour des 4 cèdres en VTT remplirait bien la matinée d'entrainement. j'enfile un petit dej et ma tenue de VTTiste Fun et c''est parti. cheers je quitte l'orée du bois à 08h10 et ça caille !! ça caille dure même pale ! je me demande si je vais arrivé echauffé au départ du trail... bounce

passage par les bors d'oise, et j'attaque la forêt de montmorency après méry (vous connaissez !) et il est déjà 09h00 !! je commence à durcir le rythme et les roues tournes et que qq timides rayons de soleil apparaissent sunny rendeer

j'arrive à 9h20 au carrefour , recupère vite fait un dossard , j'attache mon VTT et je fais une bise à Dom qui m'annonce qu il me reste 15 mn (cool ça va le faire)
Je commence à me changer pour garder des vetements secs pour le retour (je courerai en short et tee shirt comme notre barbu de l'IR que j'aperçois et salut / aurais je de la barbe lorsque je serais V5 ?) affraid
à peine 5 mn après , j'entends DOm qui annonce de s'approcher du départ (wouah , t' avais dis 15 mn , pas glop affraid )

je commence à me depecher mais mes doigts engourdis par le froid ne peuvent eux se depecher ! j'entends de grands cris , le depart est donné !! bon ce ne sera pas la première fois qu'on le loupe chez les funs. je termine de remplir mon camel et vais dans un fossé pour la grosse Commission , je vous passe les détails lol!

j'arrive au départ en terminant de fermer le sac à dos et on dom m'annonce " t'as seulement 5'20" d'handicap "
==>bien oui , je ne vois plus personne à l'horizon !!

j'entame seule le parcours et commence uniquement à recuper les retardataires au bout de 15mn, mais je me trouve bien en jambe, assez aerien Question et detendu du genoux lol!
petit à petit je grignote, je temporise , je recupere en fin de peloton, remonte les pelotons et arrive au 12 eme Km assez frais . je m'efforce alors de revenir sur un groupe de 5 au loin qui semble avoir une bonne allure et j'en chie pour revenir seul pendant 10 mn , je reste avec le groupe 1 ou 2 bon km quand celui qui est a cote de moi regarde sa montre, (encore combien de km lui demandais je ? ) il m'annonce 7 !

je lui dis merci et au revoir et me vla parti comme un caribou sur les trace des orignaux! rendeer
Je me sens bien , j'avance et plus j'avance plus je double des personnes en difficulté jusqu'à ce que je me fasse doublé par un athlète de domont a qui j'emboite le pas pour environ 3 bon km; il m'emmeme dans son sillage et je ne peux pas prendre de relais car il avance fort jusqu'à une cote juste a 1 km de l'arrivée ou il s'arrete pour marcher , en fait tout le monde marche. Je croise juste en debut de cette monteee le mari de dom qui me rassure qu'il ne reste plus grand chose . je monte toute la cote en courant , j'ai le cardio à donf et je termine les derniers 500 m tres vite..

j'ai bien repris mon handicap me dis je en allant au ravito.

je blague avec les action raid et Dom propose des lots pour les cadet et juniors (nous somme 2 du même age a lever la main et on recupere une gourde , des gels et et et une boite de preservatifs Embarassed Embarassed !! lol! lol! pendant qu'on voit certains marathoniens partis à 9h00 entamer la seconde boucle de 21 km , la même ! je me dis qu'il faut du moral pour enchainer la seconde boucle proche de l'arrivée et du ravito .

bise aux actions raid et à dom qui doit contacter lolo pour le bénévolat sur le tri et retour en VTT pour rentrer à cergy à 13h30 apr-s 48 km de VTT et 21 KM de trail (bon entrainement )
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