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 seance cap ou vtt

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Mia26



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Lun 27 Jan - 19:02

yanou a écrit:
Mia les marches c'est vraiment chacun son rythme alors pas de soucis pour se joindre à celui qui prépara l'UTMB et autre Lolo qui prépare UTMC ultra trail des marches de Cergy  Laughing 
Perso si j'y vais je fais tranquille en marchant, le but est de prendre du D+  Embarassed 

Super c'est parti alors!  bounce Very Happy  Juste un détail...c'est où les 12 colonnes? (je débarque tout juste à Cergy)  Embarassed 
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nico



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Lun 27 Jan - 15:24

C'est une séance escaliers aux douze colonnes ou marche rapide ?
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yanou

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Lun 27 Jan - 14:01

Mia les marches c'est vraiment chacun son rythme alors pas de soucis pour se joindre à celui qui prépara l'UTMB et autre Lolo qui prépare UTMC ultra trail des marches de Cergy  Laughing 
Perso si j'y vais je fais tranquille en marchant, le but est de prendre du D+  Embarassed 
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cracou

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Lun 27 Jan - 12:23

moi je peux etre la pour la sortie marche mais je vais surement à la piscine jeudi à lille ;-) kiki vient!!

 lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! 
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Mia26



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Lun 27 Jan - 12:06

Bonjour,

Je viendrais bien avec vous mercredi soir, mais...j'ai vraiment peur de ne pas réussir à vous suivre et/d'être un gros boulet.. Embarassed  Vous faites quoi en gros comme sortie? Le RDV est où?
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nico



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Lun 27 Jan - 9:43

Si je viens au pub, je serai là pour les marches  Shocked Shocked Shocked 
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Lolo

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Dim 26 Jan - 21:38

18h30, ça risque d'être trop tôt pour moi. 19h peut-être faisable, mais pour le pub, c'est sûr que j'y serais... Wink
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Dadou

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Dim 26 Jan - 21:13


Pour les marches de mercredi soir, je vous propose un séance à 18h30/19h .. car le pub nous attend après !

a+
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nico



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Dim 19 Jan - 19:05

Pas possible pour moi non plus...
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Coraline P

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Dim 19 Jan - 18:46

aïe! suis pas dispo mercredi...est-ce que quelqu'un (de pas trop rapide...) prévoit de courir mardi ou jeudi soir par hasard...?
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Lolo

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Dim 19 Jan - 18:32

Ok pour 19h30 pour moi aux colonnes...
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Dadou

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Dim 19 Jan - 14:23


rdv 19h30 pour les motivé(e)s pour un sortie CAP mercredi soir comme tout les mercredis soirs aux 12 colonnes !
marche ou tour de base, a voir ...

Départ de Cergy le haut à 19h15...

 geek 
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Coraline P

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Ven 10 Jan - 19:23

bein si si, je crois bien que c'est là que j'ai attrapé le coup de froid! Mais ça va beaucoup mieux depuis hier! Merci  Smile 
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Lolo

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Ven 10 Jan - 18:45

Bon, Coraline, j'espère que ça va mieux, et que tu n'as pas attrapé un coup de froid pendant ta première sortie avec nous ! Ça serait ballot, comme dirait Yoyo... Bon rétablissement, si ce n'est pas déjà fait.
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yoyo

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Mer 8 Jan - 12:17

je ne suis pas dispo.. zazard arrive ce soir pour une raison professionnelle on en profite pour faire une petite bouffe sur paname... a other time...
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Coraline P

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Mer 8 Jan - 11:27

Au final je pourrai pas venir contrairement à ce que j'avais dit dimanche. Je suis clouée au lit depuis 2 jours avec fièvre, mal de gorge, mal de tête...la totale! une prochaine fois
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pierre

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Mer 8 Jan - 9:05

repos pour pierrot Sleep 
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Lolo

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Mar 7 Jan - 23:48

Bon, avec Dadou on est partants. On dit 19h30 aux 12 colonnes... Au bout de la rue de l'esplanade de Paris à Cergy.
Un petit SMS avant quand même pour confirmation de l'horaire et du lieu.
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nico



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Mar 7 Jan - 18:10

Pas pour moi  Sad 
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Lolo

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Mar 7 Jan - 18:07

Hello,
Alors, sortie marches demain, ou pas ? Si oui, quelle heure ?
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nico



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Ven 3 Jan - 11:47

Normalement on a rdv avec Arno à 17H30-45 et il est prévu que je me douche avec lui scratch lol! cheers lol! 

Oh mince, il va donc nous manquer des marches !!!
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Dadou

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Ven 3 Jan - 11:16

attention !!
de la passerelle jusqu'a la voie ferrée c'est accessible mais la dernière partie de marche pour aller tout là haut est bloquée pour le feu de samedi.
je viendrai pis être.  bounce 
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yanou

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Ven 3 Jan - 8:23

pas de soucis Nico pour venir à la maison pour te doucher après ta séance et en attendant l'AG  Wink 
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Ninou le Porcépic

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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Ven 3 Jan - 7:39

 flower Je vais sûrement me faire la première sortie marche ce soir aussi, mais en espérant quitter de tôt j'y serai peut être vers 17 h (mais sans certitude) alors peut être à ce soir enfin c'est sûr à ce soir à l'AG  flower 
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nico



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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   Ven 3 Jan - 7:31

SI la séance marche est à 17H30-18H, ça me va alors dites moi à quelle heure vous y allez ...
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MessageSujet: Re: seance cap ou vtt   

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