Samedi 18 janvier

Et bé, le Ricou, y fait pas les choses à moitiés... Reste plus qu'à l'autre Eric d'arrêter (Hein le Vioc ?)

C'est donc ça le secret de ta rapidite : l'arrêt de la cigarette    

Bravo, belle décision   

Et voila, le ricou a couru une petite 40taine de minute...j'ai du attendre un peu le Nico et le vindou, mais bon, ça m'a fait plaisir de courir tranquille avec eux   


Au fait, j'ai arrêté de fumé...si si, c'est pour ça qu'ils ont eu du mal
j'ai arrêté le 15...heu le 15 janvier...2014

Bon samedi et bises à tous

Waouououououhhhh le truc de malade : Ricou qui se remet à courir Geniaaaaalllllll... Bien sûr que ce sera avec un énorme plaisir ma poule
À tte

je veux bien faire un p'tit tour de CAP avec vous...
quand tu dis Arno, c'est plutôt Vindou...non ?

ok à 9h00 à la ferme Ecancourt...mais pour moi ca sera un peu moins long et pas trop de D+....reprise oblige

Vous m'acceptez quand même ?...après je vous lache pour que vous puissiez mettre les watts

bises les Fun
Le Ricou qui va courir

Après un petit changement, nous nous retrouvons avec Arno demain à 9H à la ferme d'Ecancourt pour environ 1H15-30 de course à pied...

Donc rdv sur le parking de la ferme à 9 H pour ceux qui veulent...