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 entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit

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yanou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Ven 31 Jan - 16:38

bon ben ça tombe bien car plus de jus après ma dure journée et le relâchement de la pression
Du coup le Yanou il est a plat
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Annabelle

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Ven 31 Jan - 13:46

Trop tôt pour moi.
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nico



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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Ven 31 Jan - 11:50

Pas dispo avant 20 h
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yanou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 30 Jan - 22:09

On remet ça demain soir même heure même punitions
18 h a la maison ou 18:30 sur la passerelle
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yanou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Sam 25 Jan - 22:59

Bilan 16 kms bien glissants avec un Ricou en forme depus qu'il ne fume plus il respire  drunken , un Dadou en promenade  bounce UTMB oblige, un yoyo en reprise et une Ninou qui est revenue propre  Embarassed cela faisait un bout de temps que cela n'était pas arrivé  Laughing 
A renouveler vendredi prochain
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yoyo

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Ven 24 Jan - 13:08

coucou,

je suis de la partie.; parcontre pas trop tot pour moi.. 19h30 me convenait bien...
je peux faire l'effort d'être a 19h00 dans la coulé verte...
on se tiens au courant...
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Lolo

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Ven 24 Jan - 12:44

Bon, j'espère que c'est pas trop grave mon Cracou... Tu nous donne des nouvelles demain.
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Ricou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 23 Jan - 21:44

Donc, rdv chez Yanou et Ninou à 18h00, puis 18h30 sur la passerelle rouge (pour rejoindre le Dadou)

bonne nuit les funs

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Ricou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 23 Jan - 21:07

ok plus tôt et un autre lieu comme voul voul

disons 18h30...qu'en dites vous ? ou 18h...il faut voir avec le travailleur de l'autre bout de Paris Dadou
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yanou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 23 Jan - 21:00

Ah Ben d'accord l'organisateur n'organise plus
Bon on peut peut être changer le lieu de rdv ? Et commencer plus tôt ?
On se contacte et on se dit quoi !
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cracou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 23 Jan - 20:56

Ca sera sans le cracou demain...:-((
En allant courir ce soir j'ai eu une groSse douleur au molle droit ...
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cracou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Mer 22 Jan - 8:52

donc présents:
Ninou, dadou, ricou, yanou,cracou!!!! ca fait du "OU"

à confirmer:
yoyo

c 'est ça, car avec les contre post sur mon post ca devient compliqué!!!!..lol ?
 scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch 
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yanou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Mar 21 Jan - 22:02

Ok nous y serons avec Ninou
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cracou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Mar 21 Jan - 11:18

yes!!!

présents:


Olales funs j'en ai parle un peu a l'AG mais je n'avais pas le post!!!
Kiki est motive pour une sortie de nuit en marche course le vendredi 24 janvier 201e4 depart au niveau du cine de cergy le haut a cote de la gare rer
Depart a 19h30 pr 2, 3 voir 4h
Hihaaaa
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yanou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Lun 20 Jan - 19:28

toujours d'actualité pour la sortie marche ?
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arnaud jlm

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Sam 18 Jan - 14:57

Dommage pr moi mais le 24c mort... Je bisss Sad . Tu vois ricou t à encor la pêche tu aurais pu forcer un peu !!! :b
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Ricou

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Sam 18 Jan - 13:02

Bon, ca y est Nico et Vindou, vous avez calé votre sortie.... alien Bande de parasiteur de sortie de cracou...le pauvre Cracou qui veux des réponses sur sa sortie du 24.

Mon p'tit Cracou, moi ça me va bien ta p'tiote sortie du vendredi 24 avant la big journée du 25  Laughing 
par contre, pas 4h00 pour moi...j'me comprends

re bises à tous
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arnaud jlm

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 15:22

32 !!! On peu aller vers chanteloup... ?? Vers les crevasses?? On trouvera bien de quoi faire !!!!
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nico



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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 15:14

31, ça ira ?? lol! lol! 
On se fait un autre parcours que le fun trail j'espère... affraid affraid 
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arnaud jlm

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 15:00

14h30 parking de la ferme alors
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nico



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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 14:53

Je te propose à la ferme d'ecancourt alors.. Donne moi ton heure, ce sera bon pour moi...
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arnaud jlm

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 14:36

Cool, ba je suis dispo à partir de 14h. On peu se donner rdv devant le nouveau gymnase ?
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Annabelle

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 13:02

Il y a des soldes sur les chaussettes aussi en ce moment.
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nico



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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 12:35

Yes pour demain forêt hautil pour oi  cheers cheers  Quelle heure, quel endroit ??
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arnaud jlm

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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   Jeu 16 Jan - 9:00

Pas possible pr moi Sad par contre je fait une séance cette aprem (vers 13h30) en forêt de montmorency : environs 1h30 je pense que ça va être bien gras ... Pareil demain aprem si ça dit à quelqu'un dans l'hautil !!
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MessageSujet: Re: entrainement course /marche vendredi24janvier de nuit   

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