| nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 | |
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+5hUbO nico yanou Ninou le Porcépic pierre 9 participants |
Auteur | Message |
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nico
Nombre de messages : 1885 Date d'inscription : 15/10/2006
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Lun 3 Fév - 14:29 | |
| Oui, une belle course : dommage que l'on se suivait un peu trop au départ mais ensuite très bien.. Heureusement que le Pierrot m'a recalé plusieurs fois sur la carte car une ou deux fois, je ne savais plus où j'habitais | |
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Lolo
Nombre de messages : 2674 Age : 57 Localisation : Mais où sont passés les haribos ??? Date d'inscription : 17/11/2005
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Dim 2 Fév - 22:32 | |
| Nous, on avait eu des infos toutes fraîches et en direct par Nico le samedi soir... Bravo en tout cas pour la belle perf... | |
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Ninou le Porcépic
Nombre de messages : 828 Age : 56 Localisation : sous ses piques Date d'inscription : 16/11/2006
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Dim 2 Fév - 20:07 | |
| Pierro et Nico hou la la ils sont trop forts tous les deux et en plus toujours avec le sourire et la bonne humeur quel plaisir Pour notre part, nous sommes assez content, surtout avec le cucul de Yanou qui l'enquiquine encore, aujourd'hui un peu dur pour lui. Sinon on a regardé notre parcours et nous n'aurions pas du perdre notre temps sur les balises dans le dénivelé mais bon c'est fait et sans regret car nous avons (mis à part cette foutu 137) bien géré notre CO. Maintenant à la prochaine Orient oise (en espérant que mon ptit homme aille mieux) | |
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pierre
Nombre de messages : 1948 Localisation : cergy Date d'inscription : 30/08/2005
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Dim 2 Fév - 17:22 | |
| Très belle perf hier, ou nico a assuré l'orientation et moi j'ai surtout assuré à courir derrière lui sans le perdre de vue . Je crois bien que l'écart physique se creuse , j avais les jambes carbo et qq crampes m'ont hanté cette nuit..super gestion de course ou on prends tout en 55' sur le délai d'1heure sur la 1ere partie de carte et ou on boucle tout le nord jusqu'à la 153 à l'est en revenant à l'ouest par le centre sur la seconde . On gagne du temps en laissant la 124 dans le deniv et en laissant 8 balises tout le sud est j'ai compris l'histoire des148 points (sur le long + 100 point attribué) . On pointe 50 balises moins 2 = 48 (2 qui ne comptent pas à la traversée de route et l'arrivée) En tout cas , j'ai reçu un mail de félicitation de Stéphane de raid up . on termine derrière les très bons et devant tous les autres team raideurs. Donc très belle perf. ça fait plaisir après avoir loupé le podium de près fin 2013. Belle course /marche de fun frisson également ou curieusement on voyait courir ninou et marcher yanou souvent . Normal il est blessé et ninou à la pêche.. y en a un qui est tout de même très impressionnant ce benjamin mauries qui se permet de tout prendre avec 13 mn avant le délai .. A chaque fois il rafle tout , je suis pas certain qu'il utuilise une boussole, il doit être né sous les étoiles. | |
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Wonder Cat
Nombre de messages : 246 Age : 57 Localisation : Il faut un GPS Date d'inscription : 07/04/2008
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Sam 1 Fév - 16:05 | |
| Hello canard boiteux, Il y a un groupement de kinés(pour certains,des anciens du centre de MENUCOURT)derrière le MAC DO de PUISEUX 2 rue de Pontoise.Ils sont bien équipés,je ne sait pas s'il y a de la cryo.Mais en tout cas la kiné que j'ai eu pour ma fracture de la clavicule et ma déchirure au mollet m'a vraiment remis d'aplomb et sans séquelles. | |
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Alalex
Nombre de messages : 36 Age : 47 Date d'inscription : 08/04/2013
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Sam 1 Fév - 12:13 | |
| Ne m'attendez pas, une vilaine tendinite au genou me fait rester sage.
A ce sujet, connaissez-vous un super bon kiné sur Cergy et alentours. J'entends par super bon kiné, le genre de personne encore capable de faire du massage très profond et non te brancher le compex, histoire d'aller voir ses 3 autres clients. Bon kiné également s'il dispose de l'appareil à onde de choc ou encore de l'appareil qui pulse du froid à -180°C. Avec tout cela, inutile de faire 10 voir 20 séances, 5 au max et c'est reparti à galoper comme un garenne. | |
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Alalex
Nombre de messages : 36 Age : 47 Date d'inscription : 08/04/2013
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Ninou le Porcépic
Nombre de messages : 828 Age : 56 Localisation : sous ses piques Date d'inscription : 16/11/2006
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Jeu 23 Jan - 7:48 | |
| Moi j'ai trouvé Alors à la CO Castor comme d'hab avec plaisir (bin moi tu sais qui je suis ) | |
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Ricou
Nombre de messages : 1155 Age : 56 Localisation : ENNERY Date d'inscription : 21/11/2005
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Mer 22 Jan - 21:51 | |
| Je ne vois pas... A moins que....Tu ne serai pas complétement fada par hasard...ou je me trompe... allé encore quelques indices | |
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Alalex
Nombre de messages : 36 Age : 47 Date d'inscription : 08/04/2013
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Mer 22 Jan - 17:56 | |
| - yanou a écrit:
- j'ai du rater un épisode mais tu es qui Alalex
un fun events dans le cœur depuis des années, qui a décidé de passer membre depuis septembre et qui n'est tjs pas inscrit auprès de vous. Pour reprendre la maxime de ce guignol médiatique spécialiste du 3e âge : Top, je suis allé à plein d'épreuves des funs depuis au moins 5 ans je suis wondercat pas très longtemps à l'étang et pas très souvent je suis ami avec dadou sur un autre site de sorties je suis content d'avoir croisé le pierrot ainsi que THE couple top balaise à l'ocastor je suis pas de Cergy je suis content d'être chez les funs je suis je suis je suis je suis ....ding dong Alex dit Alalex, le gars à la barbichette et à la queue de cheval, euh pardon , l'affaire findus m'a fait du mal..;euh, aux cheveux longs attachés... Ça y est, tu vois à peu près Yanou | |
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yanou
Nombre de messages : 2970 Age : 55 Localisation : En vadrouille avec sa boussole Date d'inscription : 20/09/2005
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Alalex
Nombre de messages : 36 Age : 47 Date d'inscription : 08/04/2013
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Mer 15 Jan - 19:19 | |
| également présent sur le 3h ou en équipe si une tortue bigleuse est acceptée | |
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pierre
Nombre de messages : 1948 Localisation : cergy Date d'inscription : 30/08/2005
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Mar 14 Jan - 14:28 | |
| vous pouvez nous inscrire (ninou , yanou ) fun bigleux comme dab. de toute façon le jour ou nico portera des lunettes, j'aurais en plus un sonotone et là on va bien se marrer et bien se paumer. | |
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hUbO
Nombre de messages : 247 Age : 60 Localisation : Eragny S/Oise Date d'inscription : 16/09/2012
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Lun 13 Jan - 20:16 | |
| Hello, quelques courbatures ce matin et c'est tout ! bon, désolé pour le 1er fev, je serais aux Rousses, ski de fond et raquettes au prgm. Hub0 | |
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nico
Nombre de messages : 1885 Date d'inscription : 15/10/2006
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yanou
Nombre de messages : 2970 Age : 55 Localisation : En vadrouille avec sa boussole Date d'inscription : 20/09/2005
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Lun 13 Jan - 18:38 | |
| FUN EVENTS PASSION est inscrit sur le long (3h)
Qui d'autre pour accompagner notre Pierrot ? | |
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Ninou le Porcépic
Nombre de messages : 828 Age : 56 Localisation : sous ses piques Date d'inscription : 16/11/2006
| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Mar 31 Déc - 16:41 | |
| Bin nous serions dispo pour t'accompagner toute la nuit et avec des frontales (dédicace pour Annabelle ) | |
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pierre
Nombre de messages : 1948 Localisation : cergy Date d'inscription : 30/08/2005
| Sujet: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 Mar 31 Déc - 15:29 | |
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| Sujet: Re: nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 | |
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| nuit du castor 1h30 ou 3 H CO le samedi 01/02/2014 | |
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