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 ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!

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Dadou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mar 26 Avr - 16:26

Ok va , Direction la piscine axe majeur pr moi!
aPlus
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pierre

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mar 26 Avr - 14:58

Bon le yanou , il est chaud bouillant (c vrai qu il envoie en ce moment ) mais le pierrot il est plutôt réticent car il pêle tout de même et on ne va pas pouvoir faire d'exo au sol.

il est 16h58 . du coup, si l'éclaircie continue et que la route est sèche, je vais peut être faire une séance de découverte de rollers qui doivent être enfouis dans mon garage depuis que je les avais acheté pour la finale en 2015 et non utilisé grâce à la pluie (heureusement lol!

je prévois de remettre ça aux beaux jours en condition certaine
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yanou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mar 26 Avr - 10:20

On se tient au courant vers 16/17 pour voir si on fait ça dehors style bois de Cergy
Au pire on adapte les exercices suivant le terrain Laughing
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nico



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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mar 26 Avr - 9:41

Mince c'est bête ça scratch scratch

Je propose que l'asso investisse dans un gymnase lol! lol!
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pierre

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mar 26 Avr - 7:17

t'es déjà réveillé mon yanou (6h29) ,pour un type en vacance , ça ne flegme pas lol!

bein si il pleut , c'est pas terrible et les exercices ont besoin d'appui solides ...
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yanou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mar 26 Avr - 6:29

On n'est pas des p'tits slips si le temps est clair ce soir c'est parti sur la base non ?
On trouvera bien un endroit relativement sec pour les trucs au sol bounce
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pierre

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Lun 25 Avr - 20:03

j'ai pas réussi a avoir le gardien du gymnase (je lui ai laissé un msg mais pas de news)

c'est un peu compromis fonction du temps pour cette semaine .
je pense remettre cet entrainement lorsqu'il fera meilleur ..
A suivre donc..

ça va être chaud aussi pour le roller mon yanou. mais par contre là il faut trouver un créneau .. on se tient informé dès qu'une éclaircie se pointe en fin de journée...
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pierre

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Dim 24 Avr - 18:53

temps incertain mardi.
J'appellerais le gardien du gymnase demain pour lui demander un accès possible dans la salle proche du dojo.
Gymnase axe majeur (rue du pampre d'or)
je vous confirme demain.
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Lolo

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Dim 24 Avr - 17:30

Normalement pas dispo mardi, je dois aller chez mon frérot pour les 18 ans de ma nièce/filleule... Dommage.
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yanou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Dim 24 Avr - 15:35

Surveilles le forum mon Dadou on devrait faire un ou deux entrainement roller cette semaine Laughing
J'initie Pierrot pour notre raid de ce WE tongue
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Dadou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Sam 23 Avr - 7:41

Hello, Ca devrait le faire...touyoutoutou....
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pierre

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Jeu 21 Avr - 11:41

dans le package cardio , j'inclue : un spécial taille et fessier pour les plagistes cet été lol! lol!

j'essaye de motiver les filles lol!
tu vas louper mon cracou cheers cheers
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nico



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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Jeu 21 Avr - 9:20

Je tente aussi d'être présent
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yanou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mer 20 Avr - 16:13

Bonne initiative mon Pierrot en plus c'est super comme séance (on a fait une cet été Embarassed )
Ninou et Yanou présents bounce bounce
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hUbO

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Mer 20 Avr - 13:28

HEllO,

bounce et bien moi ça me va Basketball

hUbO
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pierre

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MessageSujet: Entrainement cardio-musculaire made by pierrot   Mer 20 Avr - 8:40

Je vous propose un entrainement de 1h15 1h30 grand maxi afin de vous pomper tout l'air de vos poumons, de   flamboyer tous vos tissus musculaires puis de terminer par un retour au calme bien mérité et pourquoi pas une petite binouze au port ou un lait fraise pour certains lol!

si vous avez des tapis de sol , ça peut être plus confortable qu'à même le sol pour certains exercices.

mardi prochain 26/04 / on peut se dire vers 19h00 à la base

bien entendu , si le temps le permet , sinon j'essayerais de voir avec Stéphane au gymnase de l'axe majeur
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hUbO

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Dim 24 Jan - 18:02

HEllO,

je confirme, c'était une chouette balade nocturne !

hUbO.

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nico



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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Dim 24 Jan - 16:57

Oui c'est bien ça :-))))
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Lolo

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Dim 24 Jan - 16:55

D'ailleurs, c'est quand la prochaine ?
Jeudi 18/02 ça serait bien, non ?
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nico



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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Dim 24 Jan - 13:13

Petit CR : sortie de groupe Fun : euh, 3 FUns scratch rendeer cherry albino ....

C'est pas grave, nous voilà remontés comme des patates ( ?? scratch scratch ) et départ de la ferme d'Ecancourt.. Le but : monter, descendre, monter, descendre.. Chouette plus aucune pluie cheers cheers

bon d'accord, ça glisse un peu dans les montées, dans les descentes mais on s'amuse Very Happy Very Happy

Au bout de 50 minutes, de retour à la ferme , panne de batterie pour Annabelle et donc une petite pause pour aller chercher la bonne vieille Petzl Laughing Laughing Laughing
Et c'est reparti : on a des fourmis dans les jambes alors, on court, on monte, on descend cat cat cat

Retour après deux heures d'une sortie bien agréable ..

A refaire
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Dadou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Ven 22 Jan - 17:16

Bonne sortie, n oubliez pas vos kway et vos pépins !
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Annabelle

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Ven 22 Jan - 15:26

On se calme !

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nico



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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Ven 22 Jan - 15:10

Alors on sera 4 !! RDV 19 H 30 parking de la ferme rendeer rendeer

On va faire chauffer les cuisses dans toutes les montées.. affraid affraid affraid
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Annabelle

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Ven 22 Jan - 12:45

ok pour moi.
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yanou

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENTS DE GROUPE FUNEVENTS !!!!   Ven 22 Jan - 12:31

40kms avec 700m de D+ ce matin dans l'hautil donc on ve se clamer pour demain Embarassed
Bonne sortie à vous
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