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 Derniers infos sur le RAID du 2/10/2005

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AuteurMessage
yoyo

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Nombre de messages : 1343
Age : 46
Localisation : Cergy
Date d'inscription : 29/08/2005

MessageSujet: Derniers infos sur le RAID du 2/10/2005   Lun 26 Sep - 8:57

DERNIERES INFOS pour les Inscrits

4ème RAID FUN AVENTURE
le 2 Octobre 2005

le seul RAID d'Ile de france qui vous propose une section en EAU VIVE...
et UNIQUE au monde une section de TELESKI NAUTIQUE et du Mountain Board

ACCES :
Etangs de Cergy-Neuville : (95) Cergy - val d’oise
Accès : Autoroute A 15 - sortie n°9 puis suivre le fléchage “les étangs de Cergy Neuville”
Parking n°3 - Base nautique.

Accueil à partir de 7 H 30 - Briefing : 8H30- Départ : 9h00
================================================================================
ATTENTION : PAS DE CERTIFICAT MEDICAL
PAS DE RAID ! ! ! ! !
================================================================================
N’OUBLIEZ PAS l’INDISPENSSABLE :
-8 épingles pour les dossards
-1 porte carte étanche
-2 VTT
-2 casques (conformes)
- Stylo ( type bic)
-matériel de réparation VTT
-ravitaillement solide et liquide
-et Votre Bonne humeur

TOUJOURS UTILE : stylo - boussole - lunettes – gants – scotch - ficelle – sac poubelle …… PENSEZ Y !!!!!

POUR VOTRE CONFORT :
- chaussures et vêtements de course de rechange ( c’est pas cool de rester mouillé )
- combinaison en néoprène ( ce n’est pas la rivière sauvage de Center parcs, l’eau n’est pas chauffé ! ! ! ! )
-grand sac à dos pour transporter vos affaires de rechange d’après EAU VIVE.et LE TELESKI NAUTIQUE

POUR VOTRE SECURITE : - 1 Téléphone portable par équipe ( dans un sac congélation zippé )

=================================================
RAPPEL SUR L’EPREUVE :
PREMIERE ETAPE : 9h00 - pas chronométré.
Après un départ en masse, vous serez réparti par groupe d’équipes et tournerez pendant 3 heures sur 10 ateliers :
EAU VIVE ( 500 m de Hot dog ) - CAP (4,5 km de course à pied ) - TIR (Tir a l'arc) - QUIZZ NATURE -
APNEE – TRACTION - LINEA – ECHELLE – TELESKI NAUTIQUE – MOUNTAIN BOARD -
chaque section permet de glaner des bonifications pour le temps FINAL. Neutralisation à 12h00

DEUXIEME ETAPE : 12h30 -
CAP (1km)
VTT / CO ( env 14 km de VTT en suivi d’itinéraire, et 6 balises a retrouver dans le bois de Cergy)
CANOE ( 4 km sur les étangs )
VTT ( 2km) - TRAIL ( 2-3 km) - VTT ( 7 km)
Run & bike ( 6km au road book) – VTT ( 9 km )
COrientation ( 8 km – 30 balises )
BONNE PREPARATION.
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