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 Marche rapide du soir

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yoyo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Mer 6 Mai - 16:03

pour moi, pas sur.. je prefère laisser ma cheville tranquile..

par contre...CANOE + VTT pourquoi pas si il y a de 1 a 3 amateurs !!!

j'essaye d être pour 19h00 a la BASE avec 2 gilets et pagaies !
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nico



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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Mer 6 Mai - 6:42

y-at-til marche demain soir ?? (remarque je ne sais pas si je peux venir mais au cas où ...)
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Lun 4 Mai - 6:55

Le petit CR de notre sortie du 23/04

http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090423-Entrainement-Edhec.doc
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Mar 21 Avr - 16:13

Le CR ici :

http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090416-Entrainement-Raid-Edhec.doc
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yanou

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 16 Avr - 17:03

Pour ce soir j'ai préparé une petite carte pour faire du travail de suivi d'itinéraire, histoire de bosser l'orientation en même temps

Parcours de 18kms, et oui il faut monter un peu en puissance.
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Gremlins

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Mar 14 Avr - 20:35

èèè les lucioles, vous tournez toujours en rons dans les bois
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Mar 14 Avr - 7:24

Et le CR ici :

http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090409-Entrainement-Raid-Edhec.doc
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yanou

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Ven 10 Avr - 12:08

Oui une Bibiche que l'on a surprise dans son sommeil Sleep et plus finalement Ninou était là dans la forêt, bon c'est vrai qu'elle n'avançait pas bien vite et puis on l'a bien embeté avec le flash affraid
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Ven 10 Avr - 10:03

C'est vrai qu'on a pas trainé ! Et on a vu des zanimos !
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yanou

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Ven 10 Avr - 9:44

moi je resiste encore, une bonne sortie 16km avec 400D+, bon il a fallu quand même motivé le Yoyo.....tongue
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 9 Avr - 16:46

AhA, les OU commencent à fatiguer ! On va s'les faire en mai !!!

Moi je serais là !
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cracou

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 9 Avr - 12:07

pareil pour le cracou
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Ninou le Porcépic

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 9 Avr - 10:42

Sans moi pour ce soir Sleep
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Mer 8 Avr - 14:27

Le CR du 2 Avril :

http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090402-Entrainement-Raid-Edhec.doc

A noter que tous les CR sont désormais disponibles en PDF (changez le .doc en .pdf dans le lien). Mais, car il y a un mais ! Les zooms sur les cartes satellites seront moins précis et les fichiers liés dans les doc (ceux du challenge) ne sont pas disponibles.
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Ninou le Porcépic

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Ven 3 Avr - 7:32

Bon j'ai tout sauvegardé sur mon ordi, je lis cela semaine prochaine study
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 2 Avr - 23:01

Pour infos :
l'extension PDF (exemple présentation.pdf) correspond à un fichier lisible avec Acrobat Reader alors que l'extension DOC (exemple présentation.doc) correspond à un fichier lisible avec Word.
Il semblerait que les fichiers PDF soit moins gros que le même fichier en DOC.

Sinon, les CR sont à consommer avec modération, Mais il y en aura bientôt d'autres ....
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Cat

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 2 Avr - 21:16

Moi pdf ou pas...tout est du chinois!

En tout cas merci Lolo pour la longue lecture du soir!!!

A???

Cat
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pierre

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 2 Avr - 21:02

lolo , ce serait plus rapide pour toi (upload) comme pour nous au téléchargement que tu transforme tes doc en PDF (depuis un .DOC , on gagne plus de 70 % en volume)
et puis ça évite les piratages mêm si cela n'est pas justifié !!

j'utilise le gratuit PDF creator à domicile !!
c'est suffisant !!

allez j'attaque le roman de la soirée made par lolo ==> les CR !!
quelle belle cuvée de CR 2008 & 2009
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 2 Avr - 16:32

Ben moi aussi je viens !

En attendant, voici quelques CR

du 28 février, à la base de loisirs :
http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090228-Entrainement-Raid-Edhec.doc

du 1er mars, entre Ecouen et le château de la chasse :
http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090301-Entrainement-Edhec-et-reperage-IR.doc

des 5 et 12 mars à Cergy (marche rapide) :
http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090305-et-12-Entrainement-Raid-Edhec.doc

du 26 mars à Cergy (marche rapide)
http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090326-Entrainement-Raid-Edhec.doc

Bon, vous avez déjà dû voir les 2 premiers, mais le site Diino n'étant plus fiable, j'ai changé de support.
Tous mes CR sont désormais visible ici :
http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/browse.aspx/.Public

Et voilà !!!
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yanou

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 2 Avr - 14:10

Je sais que c'est institutionnel mais le forum est trop mort alors je mets un post comme quoi je viens ce soir tongue
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Lolo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 26 Mar - 17:44

Moi je viens !
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yanou

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 26 Mar - 12:37

Cette sortie est institutionnelle donc valable pour tous les jeudis
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yoyo

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 26 Mar - 12:21

de mon coté est prèvue... une sortie marche rapide deniveler +

même si je ne fais pas beaucoup de distance.. je vais monter de descendre

depart vers 20h45 de chez moi.

avis aux ZAMATEURS
Very Happy
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Gremlins

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Jeu 26 Mar - 12:06

What a Face y a-t-il qq chose ce soir ? What a Face
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yanou

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   Mer 18 Mar - 11:08

c'est là sur la carte.

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MessageSujet: Re: Marche rapide du soir   

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