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 CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou

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Lolo

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyVen 30 Mar - 17:25

Sortie marche rapide
Cergy (95)
Jeudi 15 mars 2012


Bon, comme je suis un peu en retard, je coure jusquaux 12 colonnes. Jarrive au moment ou les autres (Ninou, Yanou, Ricou, Dadou Pierrot et Cracou) montent les marches. Je suis en fait sur lancienne voie de chemin de fer. On se dirige ensuite vers la Justice pour dposer Ricou. On descend ensuite sur Mnandon, et on passe luniversit, puis lEssec. De l, direction le bois de Cergy, et retour vers Port-Cergy et on dpose Ninou et Yanou. Dadou et Cracou rentrent vhiculs par Pierrot, et je fini par la sente des Roches jusqu la maison, aprs 11,4km.

Sortie CP/marche
Cergy (95)
Dimanche 25 mars 2012


Petite sortie ce matin, 9h30 chez Manue, car je dois rentrer assez tt, vu que jinvite. Aprs le changement dheure de cette nuit, a fait un peu tt du coup ! Je pars donc en courant dans la rue de Puiseux. 10 minutes plus tard, je suis aux 12 colonnes. On descend alors sur lancienne voie de chemin de fer, et on se dirige vers Vaural. On dcouvre un nouveau chemin, mais a fini en cul de sac. Heureusement, il y a un sentier qui descend vers lOise juste avant. On longe alors lOise jusquau pont de Neuville. On arrte de courir pour marcher car le genou de Manue devient douloureux. On revient sur lautre rive jusqu la base, et on reprend la course. Passerelle, puis les marches et on est de retour aux 12 colonnes. Je rentre ensuite poil, euh, non, je rentre ensuite en courant avec une pole sous le bras ! Du coup, les gens me regardent bizarrement. En fait, jai demand un pole Manue, car jai 10 personnes manger (non, je ne vais pas manger 10 personnes !) et je nai quune seule pole ! Bref, environs 13km pour moi.
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nico



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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyJeu 15 Mar - 21:14

Ah oui, mais le compteur a une heure de dcalage : allez, vous tes pardonns bounce bounce bounce
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nico



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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyJeu 15 Mar - 21:10

QUOI ???????? c'est dj fini ?????????????
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cracou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyJeu 15 Mar - 21:08

sortie super sympa avec les funs ce soir!!!!!!
bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce
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yanou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyMer 14 Mar - 22:20

Sinon on part vers 18h de la maison vers chez dadou alors si tu veux nous accompagner. Ou alors on te rcupr aux 12 C vers 19:15 comme dit dadou dis donc venir
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Dadou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyMer 14 Mar - 21:04

Ricou je pars 19h de la haut alors rdv vers 19h15/20 o colonnes !!
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Ricou

Ricou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyMer 14 Mar - 20:38

19h00 ok pour moi, mais cool un peu

au colonnes ???
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Lolo

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyMer 14 Mar - 14:27

Ok pour 20h aux colonnes ...
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cracou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyMar 13 Mar - 20:51

Je serais peut etre la pour 19h en bas de chez toi(je Te rapplerai mon dadou)sinon on dit Rdv 20h au 12colonnes
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pierre

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 22:15

j y serais egalement !!
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Lolo

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 19:47

Bah moi j'y serais aussi ... Pas souvent qu'on a le Cracou pour une sortie le soir !
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nico



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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 17:41

Oui, c'est vrai que je n'ai pas t trs clair mais tu ne lis pas encore dans mes penses le Cracou ???

Je voulais dire que je ne pourrai aucun jeudi cette anne.. Voili, voilou, en esprant avoir t beaucoup plus clair cette fois-ci ! !
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Dadou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 17:09


j'y serai .. .je commencerai vers 19h pour avoir qqs km ds les jambes, par contre je rentre pour 22h la haut !
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yanou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 15:14

pourquoi pas a fait longtemps mon Cracou
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cracou

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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 13:15

je ne comprends pas reponse Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile !!!!!
.;-)
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nico



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MessageSujet: Re: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 12:58

Pas possible pour moi cette anne...
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cracou

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MessageSujet: CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou   CP ou marche rapide le jeudi 15 mars 2012 avec cracou EmptyLun 12 Mar - 9:34

Very Happy Very Happy

je propose une sortie ce jeudi soit en cap ou marche rapide (peut etre mme VTT si je rentre avant)

donc rdv vers 20h00 (ou avant!!!!) pour 2h, 3h, 4h, 5h ....ou plus !!!!
Very Happy bounce bounce bounce bounce bounce bounce


kiki avec le cracou? scratch scratch scratch scratch scratch [img][/img]


Dernire dition par cracou le Lun 12 Mar - 13:14, dit 1 fois
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