Jeudi 29/05/14

yen avait qui contournaient encore les flaques   ... il a fallu apporter les flaques à eux        .   mais c'était bon comme sortie   . :-)

sympa aussi cette sortie course à pied dans la boue et les flaques.

où après les vaches c'est les chevaux qui font peur avec leurs gros yeux.   

J'ai recruté une voisine pour demain     Ben oui, des fois je cours avec son mari mais pour cette fois, j'ai préféré emmener la féminine   

Les 1500 je les ai fait ce midi. Ça va, j'ai de vieux restes .pour le troll on verra. Je suis bloqué au boulot ce soir. Donc pas de course ce soir. Faudra que je me rattrape demain

Va pour un petit tour à 10h pour vous mettre en jambe avant de courir vraiment entre vous.

On peut le faire dans ce sens mais vous ne faites pas comme le troll qui court de droite à gauche, d'avant en arrière ou qui montre et qui descend comme quand on a couru avec cath.

Et je serais toi je ferais gaffe vu que l'après midi tu seras avec moi dans ou sous   le canoé. Un dessalage en régle c'est si vite arrivé juste pour voir comment tu nages les 1500 m brasse coulée.  

Ou quand Annabelle arrête ...



Bon, je fais mon troll, mais je vais moins faire le malin si j'arrive à venir :p

Ca va être difficile ce que tu proposes Annabelle : tu peux pas venir à 10 H ?? Après, on part, et on verra bien quand on arrête    

il en faudra moins pour me calmer   

Euh vous voulez pas faire l' inverse un plus long en premier histoire de calmer Ugo et le transformer en plus court en me récuperant 1 h voir 1h30 plus tard au départ que je puisse vous suivre 

Faut vraiment que je me fasse les escaliers ce mercredi soir  ,
et si ça ne suffit pas, vous me verrez arriver (mais ne m'attendez pas) ce jeudi matin   
vous partez du parking je suppose?

Avec Arnaud, on se retrouve à la ferme d'Ecancourt à 10 h pour un petit tour de course à pied qui peut se transformer en plus long s'il y a des amateurs