raid edhec du 20 au 24 mai 2009 (l'arriere pays niçois)

Alors pour le raid EDEC, vous serez accompagnés de la gentille femme de monsieur le président, qui vous servira entre autre chose de conductrice attitrée, de reporter photos et vidéos, de supportrice ( je pense même confectionner des pancartes comme pour canéo j'en n'ai même une pour ninou).

oui oui , nico la tente noir ultra light déca.. on en a besoin

les piquets et les sardines aussi !!! elles sont chez yanou et celine.

je crois que j'ai à peu près la même chose. Je pense rajouter :
- fourchette
- mouchoirs ?
- sangle (comme celle de yoyo au cas où)
- bonnet (pour le soir)
-casquette
- poncho de secours.

Je crois qu'il faudrait aussi apporter un nécessaire à couture (si jamais une bretelle lachait...)
Et bien sûr la pharmacie.
Est-ce qu'on prévoit un flacon de lave mains sans eau ?


autre chose : est-ce qu'on apporte la tente que j'ai chez moi ?

Ça c'est une bonne nouvelle.

Voici une liste de ce que je prévois de prendre, si ça peut aider. Dites moi aussi si vous pensez que j'en prends trop, ou pas assez, ou que j'oublie quelquechose !

Sac Raid :

3 T-shirts
3 ou 4 slips
3 ou 4 paires de chaussettes
2 cuissards courts
1 T-shirt ODLO X-Warm manches longues (pour le soir)
1 cuissard long (pour le soir)
1 paire de jambières
1 paire de manchettes
1 polaire
1 veste Gore-Tex
1 paire de gants
1 ou 2 buff
2 paires de chaussures de trail
1 paire de mini-guêtres
1 paire de bâtons de marche
1 sac de couchage
1 drap de soie
1 tente 2 places
1 matelas mousse (recoupé)
1 protège pluie pour sac à dos
1 serviette microfibre
Lingettes
1 brosse à dents
Dentifrice (A prendre pour l'équipe)
Crème solaire (A prendre pour l'équipe)
Stick lèvre
1 savon de marseille
Petite dose de shampoing
Lentilles de contact + petit mirroir
PQ
1 couteau multifonctions
1 cuillère
1 gobelet Raidlight
1 gamelle Tupperware
1 poche à eau
1 briquet
1 frontale à leds
1 couverture de survie
1 appareil photo
1 sac étanche pour appareil photo
1 téléphone GPS
Jeux de piles

Cette liste comprend ce que j'aurais sur moi le jour du départ.
Toutes les affaires seront rangées dans des sacs plastique.

Sac VTT :

1 dérive chaîne (A prendre pour l'équipe)
Clés alen (A prendre pour l'équipe)
1 clé plate 10/11 (A prendre pour l'équipe)
1 clé plate 13/14/15/16 (A prendre pour l'équipe)
1 câble de dérailleur (A prendre pour l'équipe)
1 pompe à embout interchangeable (prendre 2 pour l'équipe)
2 chambres à air
2 cuissards VTT
1 Maillot VTT (si autorisé)
1 paire de chaussures
1 Casque VTT
1 Bidon
1 compteur
1 poche à eau
1 paire de lunettes VTT

Ravitaillement (Sac raid et sac VTT) :

Barres céréales, pâtes de fruits, saucisson sec, noix de cajou ...

Voici les dernières infos reçues ce midi - un point intéressant sur le ravitaillement en course est à noter :

Pour l'orientation il y a un jeu de carte par équipe, il y a une journée ou vous aurez 2 cartes pour l'épreuve de vélo.

Il y a effectivement des ravitaillements en eau et en nouriturre tout du long du parcours.

Il n'y a pas de VTT de nuit, c'est sûr et certain.

Je pense que Yoyo,tu dois avoir mon certif car je n'ai plus rien !!

Pour l'assurance c'est tout bon, Yoyo s'en est occupé
On envoit donc chacun son certif par mail.

Vous pouvez envoyer votre certif par mail, Alexandra l'imprimera. Pour le mien, c'est bon.

J'ai reçu un mail d'Alexandra car il lui manque le certif, et l'assurance.
Je pense que vous avez eu le même.

J'ai envoyé mon certif par mail, pour lui demander si celui que j'ai suffit et si je dois lui envoyer par la poste, ou lui fournir le jour du retrait des dossards.

Pour l'assurance, tu as vu comment on fait Yoyo ?
On prend avec celle de l'assoce ou on fait chacun de notre côté ?

Bah oui, ça va mieux cette cheville ? Parce que la saison des raids va reprendre.

Quelle santé!!!

Cat qui pas trop... elle!!! mais la roue devrait quand même un jour tourner quand même, on ne peut pas être poissard tout le temps ...

Un mini CR de ma sortie CAP de ce soir

http://cid-525b5474f869b9d8.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/cr2009/090406-Entrainement-Raid-Edhec-Ecouen.doc

Quelques réponses de la part de l'orga suite à nos questions :

-Pour les supporters, nous mettons des informations tous les jours sur le site, sinon si vous désirez voir des personnes sur le bivouac, il est vrai qu'habituellement nous ne le faisons pas trop mais si ce sont qu'une ou deux personnes alors nous pouvons prendre leur numéro de téléphone et leur dire ou nous nous trouverons le soir (malheureusement nous ne pouvons pas leur dévoiler le parcours avant vous ..)

- Vous pouvez avoir deux paires de chaussures de trail si vous vous sentez bien dedans.

- Les épreuves de VTT ne se font pas en nocturne, par contre les frontales sont obligatoires car vous pouvez partir ou rentrer (à pied) de nuit.

Pour les questions plus techniques de VTT j'attends la réponse d'un collègue ..

J'ai posé la question suivante également (répartition VTT et CAP)

- réponse : 40 % VTT 60 % Trail

La suite au prochain épisode

Suite et fin : pour les VTT loués il n'y a pas de pédales auto ni de porte bidon.

les sacs à dos sont eu magasin, je n'ai plus qu'a aller les chercher, certzinement vendredi.

Après les polémiques sur la démocratie dans l'assoce, bienvenue sur le post scènes de ménage !

Juste un mot Yanou, quand je parle de lit je parle de "dormir"

Bon alors désolé mais après la grosse fête c'est grosse fête au chaud au lit avec ma p'tite femme, ah c'est pas moi qui le dit

Moi j'veux bien faire bivouac après la fête, et sans se laver encore !

A noter que cette sortie n'est pas réservée qu'aux participants à l'Edhec ! Donc, à vos sacs de couchages.

Heu après la grosse fête le bivouac c'est dans notre lit au chaud j'espère, car je te rappelle que nous aurons les enfants le 2 au soir

Tout a fait allez RICOU vive les OUUUU
Petit rappel:

-Départ Cergy en début d'après midi jusqu'a chez Nico
-Trail marche rapide
-retour chez Nico
-VTT de nuit avec Bivouac
-Retour sur Cergy le 2 au matin
-Sieste
-Grosse fête
- Bivouac
-VTT
mais non mais non on s'arrêtra à la fête

Tout bon pour moi aussi, mais je crois que c'est surtout Ricou qui doit voir comment faire.

C'est tout bon pour moi pour le bivouac du 1er mai si tout le monde est partant ...

Moi j'aime bien les entainements Edhec !!!! MIAM

Parce qu'on est bien dans le post FUN EVENTS :: ENTRAINEMENTS :: SPECIAL RAID EDEC non ?

En ce moment c'est crèpes au Nutella et juste avant c'était roses des sables au chocolat et orangettes au chocolat pour ne pas faire de mélange