7h20 , j'ecarte les pau "pierre" , bein déjà levé le pierrot et le maratrail est à 09h30, largement le temps de se préparer.
7h30 après un brin de toilette, et un levé timide de soleil, je me dis qu'un aller en retour jusqu'au carefour des 4 cèdres en VTT remplirait bien la matinée d'entrainement. j'enfile un petit dej et ma tenue de VTTiste Fun et c''est parti.
je quitte l'orée du bois à 08h10 et ça caille !! ça caille dure même
! je me demande si je vais arrivé echauffé au départ du trail...
passage par les bors d'oise, et j'attaque la forêt de montmorency après méry (vous connaissez !) et il est déjà 09h00 !! je commence à durcir le rythme et les roues tournes et que qq timides rayons de soleil apparaissent
j'arrive à 9h20 au carrefour , recupère vite fait un dossard , j'attache mon VTT et je fais une bise à Dom qui m'annonce qu il me reste 15 mn (cool ça va le faire)
Je commence à me changer pour garder des vetements secs pour le retour (je courerai en short et tee shirt comme notre barbu de l'IR que j'aperçois et salut / aurais je de la barbe lorsque je serais V5 ?)
à peine 5 mn après , j'entends DOm qui annonce de s'approcher du départ (wouah , t' avais dis 15 mn , pas glop
)
je commence à me depecher mais mes doigts engourdis par le froid ne peuvent eux se depecher ! j'entends de grands cris , le depart est donné !! bon ce ne sera pas la première fois qu'on le loupe chez les funs. je termine de remplir mon camel et vais dans un fossé pour la grosse Commission , je vous passe les détails
j'arrive au départ en terminant de fermer le sac à dos et on dom m'annonce " t'as seulement 5'20" d'handicap "
==>bien oui , je ne vois plus personne à l'horizon !!
j'entame seule le parcours et commence uniquement à recuper les retardataires au bout de 15mn, mais je me trouve bien en jambe, assez aerien
et detendu du genoux
petit à petit je grignote, je temporise , je recupere en fin de peloton, remonte les pelotons et arrive au 12 eme Km assez frais . je m'efforce alors de revenir sur un groupe de 5 au loin qui semble avoir une bonne allure et j'en chie pour revenir seul pendant 10 mn , je reste avec le groupe 1 ou 2 bon km quand celui qui est a cote de moi regarde sa montre, (encore combien de km lui demandais je ? ) il m'annonce 7 !
je lui dis merci et au revoir et me vla parti comme un caribou sur les trace des orignaux!
Je me sens bien , j'avance et plus j'avance plus je double des personnes en difficulté jusqu'à ce que je me fasse doublé par un athlète de domont a qui j'emboite le pas pour environ 3 bon km; il m'emmeme dans son sillage et je ne peux pas prendre de relais car il avance fort jusqu'à une cote juste a 1 km de l'arrivée ou il s'arrete pour marcher , en fait tout le monde marche. Je croise juste en debut de cette monteee le mari de dom qui me rassure qu'il ne reste plus grand chose . je monte toute la cote en courant , j'ai le cardio à donf et je termine les derniers 500 m tres vite..
j'ai bien repris mon handicap me dis je en allant au ravito.
je blague avec les action raid et Dom propose des lots pour les cadet et juniors (nous somme 2 du même age a lever la main et on recupere une gourde , des gels et et et une boite de preservatifs
!!
pendant qu'on voit certains marathoniens partis à 9h00 entamer la seconde boucle de 21 km , la même ! je me dis qu'il faut du moral pour enchainer la seconde boucle proche de l'arrivée et du ravito .
bise aux actions raid et à dom qui doit contacter lolo pour le bénévolat sur le tri et retour en VTT pour rentrer à cergy à 13h30 apr-s 48 km de VTT et 21 KM de trail (bon entrainement )
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