raid essec 21 mars à cergy

Ça peut le faire un bon entraînement à domicile

Why not
ça fera un bon entrainement pour le début de saison

comme tous les ans les étudiants de l'essec remettent ça sur notre terrain de jeu.
Comme je fais pas la transmaricaine, je pense que je ferais ce raid qui manque certe d'orientation et prévois qq surprises d'orga mais qui est un bon entrainement .. et puis il y a de quoi se marrer..


cette année , il y a un  trail de nuit la veille , le vendredi avec 13km ou 17km avec option 5 balises supplémentaires =>
le samedi: 2 parcours 37km  ou 70 km

raidvigorant 37 km= 19,5 trail, 12km vtt et 5 km CO
Raidoutable 70 km= 22,5 trail, 41 km vtt et  5 km co

la différence est donc sur le VTT.

http://www.raidessec.com/presentation-raid-2015/