seance cap ou vtt

Ok pour moi...

19h30, les 12 colonnes, sans escaliers pour lolo   

J'ai un copain du judo qui m'a dit peut être pour les escaliers.
Je vois avec lui, pour transformer ça en cap, je te confirme dans la journée.

Hello Ugo,
Je veux bien venir, mais plutôt une sortie càp que les marches. Genre bords d'Oise jusqu'au pont de Neuville et retour par la base, ou direction bois de Cergy...

Je vais dans le bouillon demain aux etangs faire des longueurs..
Bonnes montéess !!!

A confirmer, mais j'irai sans doute me faire bouillir et m'achever sur les escaliers des 12 colonnes ce mercredi 11 Juin.
  Des amateurs?   

J'ai croisé un yoyo au pieds légers sur les escaliers des 12 colonnes hier soir   ,
 c'était sympa   

On se verra le jeudi sur un canoë   

Ugo Je crois que tu vas te retrouver seul sur les marches peux pas ce soir.

Bandes de grandes malades les filles!!     

Bah moi parce que les deux autres sont en sucre

Et J'ai hésité à sortir le canoé les grandes marches des 12 colonnes on aurait dit le rapid n°18   

Bon alors,qui a couru finalement?
Pour ma part,courir sous la pluie ça ne me disais pas trop et en plus j'avais déjà autre chose de prévu.Mais quoi donc????Et bien je suis allée nager aux étangs!!!!   Bah oui quoi,faut vivre avec la météo,alors quitte à prendre la pluie,c'est plus sympa vu juste au raz de l'eau    Bon OK,j'ai pris aussi l'orage   mais je n'ai pas eu de coup de foudre  

Ce fut malheureusement sans moi, bloqué au boulot jusqu'à 19h...

Ca y est il n'y a qu'à demander enfin presque.   

Bon je sens qu'il faut que j'emmène de la musique.

bah chouchou    c'était hier piscine .

Moi aussi je veux du soleil    

Je dois être en sucre ce soir... j'ai bien envie de venir vous voir, mais j'ai moins envie de faire cap en piscine, trop creuvé   

19h30 aux 12 colonnesje suppose    

Pas moi, désolée. Le genou commence à aller mieux mais bon, je reste prudente.   

Allez, un Lolo pour CaP demain

Toi aussi c'est une manie.   

 alors c'est ça la signification lilloise de "à la trail"

    
 
        
 
pas possible les sms..je cours ....nu.....            
sans telephone;-)
 
                       

Encore un lolo bis.

Je serais bien venue mais j'ai activité taxi jusqu'à 18h30.

Envoies un sms qu'on fasse une sortie " à la trail "  en simultanée.

          

moi!!! sortie à la trail à la citadelle ..de lille!!!
tu viens lol.-)??

              

Qui qui court mercredi ?

Bonne petite marche de 5/6h hier, avec au programme Campel, Miage et la montée à Truc. Un p'tit peu de déniv' tout de même. Comme dit Cracou, un bon entraînement pour l' Edhec...