seance cap ou vtt

yanou a écrit:

Mia les marches c'est vraiment chacun son rythme alors pas de soucis pour se joindre à celui qui prépara l'UTMB et autre Lolo qui prépare UTMC ultra trail des marches de Cergy   
Perso si j'y vais je fais tranquille en marchant, le but est de prendre du D+   

Super c'est parti alors!     Juste un détail...c'est où les 12 colonnes? (je débarque tout juste à Cergy)   

C'est une séance escaliers aux douze colonnes ou marche rapide ?

Mia les marches c'est vraiment chacun son rythme alors pas de soucis pour se joindre à celui qui prépara l'UTMB et autre Lolo qui prépare UTMC ultra trail des marches de Cergy   
Perso si j'y vais je fais tranquille en marchant, le but est de prendre du D+   

moi je peux etre la pour la sortie marche mais je vais surement à la piscine jeudi à lille ;-) kiki vient!!

            

Bonjour,

Je viendrais bien avec vous mercredi soir, mais...j'ai vraiment peur de ne pas réussir à vous suivre et/d'être un gros boulet..   Vous faites quoi en gros comme sortie? Le RDV est où?

Si je viens au pub, je serai là pour les marches     

18h30, ça risque d'être trop tôt pour moi. 19h peut-être faisable, mais pour le pub, c'est sûr que j'y serais...

Pour les marches de mercredi soir, je vous propose un séance à 18h30/19h .. car le pub nous attend après !

a+

Pas possible pour moi non plus...

aïe! suis pas dispo mercredi...est-ce que quelqu'un (de pas trop rapide...) prévoit de courir mardi ou jeudi soir par hasard...?

Ok pour 19h30 pour moi aux colonnes...

rdv 19h30 pour les motivé(e)s pour un sortie CAP mercredi soir comme tout les mercredis soirs aux 12 colonnes !
marche ou tour de base, a voir ...

Départ de Cergy le haut à 19h15...

  

bein si si, je crois bien que c'est là que j'ai attrapé le coup de froid! Mais ça va beaucoup mieux depuis hier! Merci   

Bon, Coraline, j'espère que ça va mieux, et que tu n'as pas attrapé un coup de froid pendant ta première sortie avec nous ! Ça serait ballot, comme dirait Yoyo... Bon rétablissement, si ce n'est pas déjà fait.

je ne suis pas dispo.. zazard arrive ce soir pour une raison professionnelle on en profite pour faire une petite bouffe sur paname... a other time...

Au final je pourrai pas venir contrairement à ce que j'avais dit dimanche. Je suis clouée au lit depuis 2 jours avec fièvre, mal de gorge, mal de tête...la totale! une prochaine fois

repos pour pierrot  

Bon, avec Dadou on est partants. On dit 19h30 aux 12 colonnes... Au bout de la rue de l'esplanade de Paris à Cergy.
Un petit SMS avant quand même pour confirmation de l'horaire et du lieu.

Pas pour moi   

Hello,
Alors, sortie marches demain, ou pas ? Si oui, quelle heure ?

Normalement on a rdv avec Arno à 17H30-45 et il est prévu que je me douche avec lui     

Oh mince, il va donc nous manquer des marches !!!

attention !!
de la passerelle jusqu'a la voie ferrée c'est accessible mais la dernière partie de marche pour aller tout là haut est bloquée pour le feu de samedi.
je viendrai pis être.   

pas de soucis Nico pour venir à la maison pour te doucher après ta séance et en attendant l'AG   

  Je vais sûrement me faire la première sortie marche ce soir aussi, mais en espérant quitter de tôt j'y serai peut être vers 17 h (mais sans certitude) alors peut être à ce soir enfin c'est sûr à ce soir à l'AG   

SI la séance marche est à 17H30-18H, ça me va alors dites moi à quelle heure vous y allez ...