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 Sortie CaP

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Dadou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mer 21 Sep - 17:23

Idem pour lundi prochain..
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yanou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Dim 18 Sep - 14:15

sans moi, recup natation après la VO²3D Laughing
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Dadou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Jeu 15 Sep - 14:07


Rdv à la passerelle des 12 colonnes lundi 19 à 19H ! Histoire de courir...
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Dadou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Dim 10 Avr - 19:20

En tout cas , on rémet ça jeudi soir. Rdv meme lieux mm heure.
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Henri



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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mer 6 Avr - 14:20

Quel idée de courir aussi !! Wink Le mercredi c'est poterie à Vigny !! A une prochaine mister Dadou !
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 5 Avr - 20:11

Moi j'y serais mon Dadou Smile
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Dadou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 5 Avr - 19:15

Bon ba.... Ça va faire un groupe de ouf!
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Dadou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mer 30 Mar - 19:32

Rdv à la passerelle mercredi 6 avril à 19H ! Histoire de courir...
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nico



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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Jeu 28 Jan - 15:10

Pas possible pour moi
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Dadou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Jeu 28 Jan - 13:43

ce soir une sortie CAP aux etangs, un ptit tour et puis retour a la casa !
RDV a la passerelle à 19h15.
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pierre

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Sam 2 Jan - 14:33

j'ai essayé mes hoka mafate speed ce matin avec une grande satisfaction. J'ai même croisé le cracou qui couraient avec copain copine , brother en vélo et un peu plus loin Damien , compagnon de Cat.. pour les tests, j'ai commencé traquilou au tour des étangs , puis je me suis fait la montée des colonnes sur le flanc puis j'ai fait quelque dévers et une montée par les marches avec le cracou pour tester l'accroche sur sol mou et sur béton.

retour au bois de Cergy pour terminer par les bosses et la partie un peu plus dans le vert . résultat . une très bonne accroche, un confort et un amorti inégalé comparé a mes anciennes salomon, brooks ou asics .
juste une petite appréhension vu la taille de la semelle, il faut que le caribou lève les papattes un peu plus haut sur les obstacles sinon il chutera encore plus en 2016. Reste à tester en descente technique mais bon , les 25 bosses sont loin . en tout cas, je les ai adopté et mon dos aussi lol! lol!
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Dim 27 Déc - 19:59

Bah, je croyais que ça serait plus difficile avec ce que j'avais mangé la veille, mais au final, 12 bornes en 1h05 avec une montée aux 12 colonnes. Quelques gouttes, mais pas de quoi me mouiller, donc tout était bien...
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Dadou

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Dim 27 Déc - 9:19

Alors ce footing du 25..
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Lun 21 Déc - 20:29

Hello,
Je pense aller courir vendredi 25 en fin de matinée (genre 11h ou midi), histoire d'éliminer un peu... Si quelqu'un est intéressé, faites moi signe, et je peux m'adapter pour l'horaire (mais pas avant 11h !!)
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Jeu 12 Mar - 19:13

Bah moi demain soir, je serais dans l'avion... Je ne sais pas si on a le droit de courir dans les avions ? affraid
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narayaana

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Jeu 12 Mar - 8:31

Comment on dit déjà Shocked ? partir la fleur au fusil Suspect ? venir avec sa b... et son couteau? Suspect
bon, désolé pour ce soir, ça va pas être possible pour moi, mais si tu veux faire un décrassage vraiment au dernier moment, vendredi soir, je suis ok Basketball .
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mer 11 Mar - 17:34

Bon, je pense aller courir demain soir, tranquilou avant la Transmarocaine. Désolé, je ne peux pas confirmer l'heure pour l'instant, mais départ d'où vous voulez...
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Ninou le Porcépic

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mer 13 Aoû - 7:13

Pour nous j'ai réussi à décidé Yanou d'aller nager avec moi - donc ce sera nage 18 h 00 et ensuite CAP en fonction du C....; de Yann  Laughing 
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 12 Aoû - 15:37

Qui pour une sortie CàP demain mercredi à 19h30 ?
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narayaana

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 8 Juil - 13:12

Venant de serrer le moteur de ma moto      Crying or Very sad, je vais avoir du mal à être à l'heure ce mercredi, mais on va essayer  bounce
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 8 Juil - 12:16

Bon, comme la semaine dernière, mercredi soir, 19h30 aux colonnes pour un petit tour en courant... (Bah oui, c'est demain !)
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 1 Juil - 17:32

CàP demain soir, 19h30 aux colonnes ? Qui m'aime (ou pas) me suive...
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narayaana

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mer 25 Juin - 5:09

rooôôhH,  Suspect Luis devait venir faire les escaliers Suspect . Pas grave, on verra la prochaine fois, l'ombre des bois de Cergy nous fera du bien.  cheers

moi, j'ai toutes mes longues vacances d'une semaine pour faire les escaliers de la plage ^^.
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Lolo

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 24 Juin - 20:17

Hello, donc sortie CàP demain soir mercredi à 19h30 aux colonnes. Au programme, base de loisirs, et pourquoi pas jusqu'au bois de Cergy ?
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narayaana

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MessageSujet: Re: Sortie CaP   Mar 24 Juin - 11:35

tomorrow night IS the night,
J'essaie de pointer mon nez ce mercredi soir, mais comme c'est veille de congé... Loi de Murphy: y'a des chances pour que LES questions arrivent avant de partir.
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